Зарядка, спортивный клуб Екатеринбург, Восточная, 7г - телефон, адрес, контакты, на карте

Ekaterina 08.02.2020 14:54

Зарядка-это мой первый ФК...Ожидания оправдались))) Очень большой зал, тренажёры на любой вкус и цвет, хорошая раздевалка, приветливый персонал...отдельное спасибо тренеру Дарье) первый раз придя в зал, не знаешь, что и как делать...Поэтому решила взять персональные тренировки

5

Ольга Мамонова 09.02.2020 19:02

Мне клуб очень нравится! Прихожу туда и забываю обо всем. Много места, чувствуешь себя Человеком) имела опыт занятий в небольших клубах. Конечно, сравнению не подлежит. Ещё очень приятно,что приходишь, тебе прям рады))) все улыбаются. Я занимаюсь с Надей Кудриной, тренер, который грамотно все рассказывает, тщательно следит за техникой выполнения, заинтересована вместе со мной в долгоиграющем результате. Даёт советы по питанию,и различным спортивным лайфхакам!

5

Irina Ivanova 11.02.2020 13:58

От «Зарядки» я конечно без ума! Приходишь сюда и отдыхаешь душой. Даже не буду всех перечислять, т.к. тут каждый тренер уникален и хорош! Но отдельное спасибо я хочу выразить ,может и не совсем приметному , отделу продаж. Девчушки которые там находятся , а это Александра, Маргарита и Екатерина, Всех встречают с улыбкой, всегда на позитиве , милые и приветливые! Они всегда рады видеть вас и помочь в любом вопросе! К ним приходишь и забываешь обо всем, отвлекаешься от проблем в этой душевной атмосфере! Новичкам они проведут экскурсию по всему фитнес-центру и расскажут о всех тренировках подробно. Вам не захочется отсюда уходить. Спасибо ещё раз, мои хорошие! Так держать!)

5

alexander.malov1989 13.02.2020 14:01

Отличный клуб. Большое пространство и большое количество тренажеров. Во многом привязался к нему благодаря тренеру Дарье. Такой профессиональный подход я не встречал даже в премиальных клубах города. Несмотря на мои многочисленные травмы Дарья - умудряется найти упражнения для тренеров 'вкайф'.

5

Irina Imanova 16.02.2020 16:42

Я из категории людей, которые ходят в зал набегами. И результатами я особо не могла похвастать, до сих пор. Но вот с приходом в этот клуб, а, главное, с началом регулярных тренировок с Дарьей, они появились! Она внимательна, она компетентна, хотя это совершенно очевидно и можно даже и не писать. Она будет счиать за вас количество подходов, что бы вы не решились их слегка приуменьшить. Она расскажет вам какая и мышца и как устроена и зачем и как все работает) В общем, если решили "дать спорту в вашей жизни еще один шанс", вам сюда и вам к Дарье!

5

sp_vv 23.02.2020 07:46

Дорогой и постоянный мой фитнес-клуб, все отлично)) Но верните пожалуйста фены в женскую раздевалку- ну не пойдет мокрая женщина после душа до ресепшен через клуб за феном. Очень странная идея выдавать их клиентам по требованию.

5

masterovoj66 25.02.2020 15:50

Всем доброго времени суток. Летом 2019 года озадачился поиском хорошего фитнес клуба по близости. Посмотрев ближайшие по расположению к офису спортклубы и отзывы на Флампе, выбор пал на Зарядку. Для начала решил провести разведку ознакомительным походом и мне все понравилось. Далее начал заниматься через день по памяти (15 лет назад был опыт занятия бодибилдингом), но в итоге старые болячки (протрузия диска) дали о себе знать. В январе, после 4 суточного восстановления, решил заниматься с тренером Романом, который проводил со мной водную тренировку. Роман отличный специалист, так как подобрал для меня индивидуальную программу тренировок, учитывая мои особенности по здоровью. В результате тренировок за 3 неполных месяца у меня появился отличный прогресс! Он всегда интересуется моим состоянием после тренировок и всегда четко мотивирует "жать до отказа". Также постоянно корректирует технику выполнения упражнений и прислушивается к моим ощущениям и пожеланиям. Резюмирую: МОЛОДЕЦ!!! Плюсы Зарядки: 1. Все тренера очень дружелюбны и приветливы. 2. В клубе всегда чисто. 3. Хорошая вентиляция. 4. Много тренажеров 5. Есть сауна 6. Можно вкусно перекусить или пообедать в баре. 7. Цены демократичны и есть постоянные акции. 8. Администраторы оперативно реагируют на замечания, а администрация их быстро устраняет (пожаловался на полочки для шампуня в душевой и через 1 сутки все исправили). Единственный минус у клуба - это наличие 1 тренажера "Бабочка", который зачастую бывает занят. С уважением, Александр.

5

Андрей 26.02.2020 11:29

Давно уже посещаю данный фитнес-клуб и в целом, всем доволен, в нем есть все необходимое для комфортного тренировочного процесса, плюс, вполне приемлемые цены

5

Polina 08.03.2020 08:08

Была здесь, спустя пару лет. Сразу скажу, что не клиент этого зала просто в силу геолокации места жительства. Зал йоги божественен! Этой атмосферы нет нигде! Звук железной дороги создаёт нечто особенное... Также очень нравится оснащение ТЗ и архитектура раздевалок. Зал ГП тоже интересный, на обучении это было прикольно вести со сцены, но специфично из-за колонн и разделения пространства. Хотя, скорее, дело привычки. Вызывают сожаление только два момента. 1. Бываю там редко, только по случаю. 2. Утром м вечером трудно подобраться, Восточная всегда стоит....

5

Ольга Константинова 25.03.2020 10:43

Сегодня хочу отдельно написать об одном из любимейших тренеров Зарядки - Надежде Кудриной. Она отличная - и в профессиональном смысле, и в человеческом. Очень доверяю ей, ее рекомендациям и советам, очень кайфую у нее на занятиях, многое с них выношу, всецело рекомендую. Хожу к Надежде на Группу здоровья, на стрейчинг, на Lady fit, но главное, главное - на Functional mind and body, это восхитительные тренировки, проносящие много пользы (много - и явно). Вообще, все тренировки Надежды - про очень умеренные, аккуратные нагрузки без спешки, с фокусом на предельную вдумчивость, про повышение качества движения, про _правильность_ движения, с его детальным разбором, про технику, про дыхание. И FMB - особенно. Эффект заметен очень быстро: меньше лажи стало на остальных тренировках (и за счет этого меньше усталости), улучшился и продолжает улучшаться баланс, явно укрепляется опорно-двигательный аппарат, суставы и поясница говорят "спасибо". Надежда хорошо дает разминку и заминку/растяжку, много поясняет, почему так, а не эдак. Всегда рада ответить на вопросы из серии "а как это работает", "а почему так", "а что сделать, чтобы". Щедро делится ценной информацией, объясняет понятно и просто. Бесконечно приятна в коммуникации, мягка. Ииии, last not least: внимательна к каждому участнику на групповых тренировках. Не на всех персоналках случается получать столько качественного индивидуального внимания, сколько у Надежды на группах. Отдельно ценю тренировки за их атмосферу, за настроение; отдыхаю там душой, не только укрепляюсь телом. А, а. И разнообразие. Много-много разных упражнений, почти нет повторов, комплексы выстроены гармонично и интересно, и тренировки всегда увлекательны, не наскучивают. Каждую следующую жду с нетерпением: что-то там будет? что Надежда придумала и приготовила на этот раз? Короче, я фанат и советую. FMB - классная тема в сочетании с другими тренировками. С тем же кроссфитом, например. Lady fit тоже. Группа здоровья тоже. Но основное у Надежды, мимо чего имеет смысл не проходить, FMB.

5

Юлия Енборисова 07.04.2020 15:34

Доброго дня! Не могу не поделиться отзывом об этом классном месте! ❤ Занимаюсь в клубе четыре месяца. Ни разу не пожалела о выборе, и напротив постоянно убеждаюсь, что это самый лучший центр с самыми лучшими тренерами (например сейчас идёт карантин, а с нами продолжают заниматься он лайн, с обратной связью и исправлением ошибок, представляете как круто!!! ). Немного по этапам. Приятный ресепшн. Ребята всегда улыбаются, веселятся и идут во всем на встречу (например, иногда если опаздываю на тренировку можно оплатить после занятия), а однажды выручали зарядкой для телефона, и даже в один день понадобилась булавка, ребята тоже не отказали. По функционалу клуба тоже всё как надо. Самое необходимое есть: шкафчики для вещей, сауна, душ, при каждом посещении выдают небольшое полотенце, очень-очень много тренажёров, беговые дорожки, велики и элипсоиды а таком количестве, что ни разу не видела очередей. Ну и самое главное тренера - душа клуба

5

jane 09.04.2020 09:22

Всем здравствуйте! В Фитнес зал "Зарядка" хожу уже два с половиной года и могу с уверенностью сказать, что это самый лучший зал в городе! И не только потому что в нем работают настоящие мастера и профессионалы своего дела, а потому что в "Зарядке" особая атмосфера - настоящей семьи и создают ее не только сотрудники, но и сами клиенты! Основными плюсами "Зарядки" для меня стали: - внимательность и чуткость персонала; - профессионализм тренерского состава, умение подобрать упражнение, рассчитать нагрузку и доходчиво объяснить технику выполнения упражнений, для меня это дорого стоит); - много свободного пространства, начиная от раздевалки и заканчивая самими залами, множество тренажеров, где каждый найдет, чем заняться; - разнообразие тренировок; - чистота в зале и хорошая вентиляция; - доступные цены; Особенно хочется отметить тренера по тяжелой атлетике Марата Созиева, это человек с большой буквы. Он вкладывается в каждого своего подопечного, и как никто старается сделать нас лучше! И даже сейчас, когда зал закрыт на карантин он не забывает о нас и продолжает проводить онлайн - тренировки) Я никогда не думала, что приседая дома со шваброй мои мышцы будут гореть ярким пламенным огнем)) Хочу сказать ему спасибо за его труд! Могу сказать только одно, что "Зарядка" стала для меня частичкой моей жизни, моей второй семьей, где я не только тренируюсь, но и отдыхаю душой! Очень скучаю по вам всем и хочу скорей обратно!

5

Polina Bazhenova 10.04.2020 09:59

Очень все нравится! Занималась в каините онлайн- удобно, тренер все показывает несколько раз, проверяет также! Болели мышцы не меньше чем в зале)) отдельное спасибо Наде ❤️

5

Наталья Едовина 10.04.2020 19:50

В «Зарядку» попала недавно, но хочу написать про моего тренера. Мое знакомство с Катей Здарьевой случилось в январе. Пришла я со старой травмой лопатки. Нужно было дать нагрузку на ромбовидные мышцы и разработать манжету лопатки. Ну и по мелочи внести разные правки. Вообщем понеслось. Одной лопаткой мы не ограничились, как я планировала сначала. Первая встреча. Ввыслушали проблему. Катя: будем делать вот это. Я: хорошо, но я ничего практически не чувствую и некоторые вещи не могу сделать, хоть и понимаю о чем ты. Катя: делай давай) с остальным потом разберемся в процессе Я: ок. Надо ли говорить, что на первой тренировке я распласталась на коврике с видом умирающего лебедя)) Думала, не вернусь... Результатом через 3 месяца имеем возвращение чувствительности мышц, рабочую лопатку, несколько недоделок, над которыми предстоит поработать в будущем, и мою радостную физиономию, бегущую в зал 2 раза в неделю с утра. Улучшилось общее самочувствие, ушли мышечные спазмы, которые были от длительной сидячей работы, что можно было спокойно съесть вечером таблетку для расслабления, чтоб уснуть. Подключили стопы, как чувствительность, так и работу мышц, хотя плоскостопия нет. Перестала болеть шея и плечи, а также перестало стягивать левое бедро и можно нормально сидеть, а не в позе буквы зю. Каждый раз приходя на занятие, открываешь для себе новую параллельную вселенную и один и тот же вопрос - а че так можно было? КАЙФ! Давай еще! А это вот так работает? Офигеть! Если бы не чертов карантин, мне бы и дальше от души навешивали килограммов, и количество тренировок было бы больше. Сейчас у нас есть тренировки по скайпу, в том же режиме как и раньше. Это очень радует, особенно в условиях отсутствия большого выбора инвентаря.

5

kate 11.04.2020 21:23

Люблю Зарядку. В первую очередь за команду. Это Игорь Кынкурогов (я уже писала длинный-длинный отзыв про тренировки, Игорь, ты и сам всё знаешь)), это Надя Кудрина, это Катя Здарьева. Как-то так вышло, что "разумный фитнес" всегда был вокруг меня только в инстаграме. Там рассказывали про пользу работы со стопой, про миофасциальный релиз, про невероятную пользу пилатеса и про то, что нельзя делать классические базовые упражнения с весами, если тело к ним не готово. На практике же приходила в любой тренажёрный зал, а там сходу отправляли приседать со штангой, проводили персональные тренировки до рвоты или заставляли делать ягодичные мостики до боли в пояснице, потому что "все девочки хотят прожарить булочки". В Зарядке так тоже можно, думаю, если запрос в этом. Но можно и по-другому. Там есть вот эти замечательные люди, которые любят то, что делают, которые на волне, которые обучаются - а потом учат нас, как жить в своём теле и не убиться. Как жить в своём теле лучше. Надины тренировки "Functional mind and body" - это такие специальные тренировки, где мозг учится "видеть" тело. Где в процессе тренировки находятся мышцы, про которые организм и не знал вовсе, кажется. Они не так трудны физически, как правило, зато такое внимание к деталям, такое напряжение мозга)) И после них классические силовые вещи даются легче. Повышается качество движения, потому что меньше ресурса требуется на сознательный контроль, ведь движение "поймано" раньше, на FMB у Нади. Катин МФР - это такое замечательное время, которое похоже на альтернативу массажисту, только лучше - потому что никто не чувствует тебя так, как ты сам. Никто не проработает твои триггерные точки так, потому что никто не знает, где именно они триггерные - а Катя покажет, как это сделать. Плюс работа со стопой, а от стопы зависят почти все движения, которые делаются стоя. И баланс. И ещё всякие штуки, которые так не похожи на школьную физкультуру и которые сильно, сильно круче и интереснее. (Танцы с гирями, танцы с гирями, любовь моя!) И конечно безопасный, отличный, комфортный кроссфит с Игорем, после которого хочется жить, а не умереть в муках (всё-таки не удержалась, написала ещё))) И отдельное спасибо ребятам за то, что позволяют заниматься с ними и сейчас, в условиях карантина, не выходя из комнаты. Так радуют все эти актуальные нынче варианты жима котов, наклонов с собакой. В процессе приобщила к тренировкам дочь, теперь она спрашивает, можно ли ей будет ходить со мной к Наде, когда занятия в зале возобновятся. И ещё - напоследок - про команду. Такие замечательные тут девушки, которые продают абонементы!))

5

irinamagasumova17 14.04.2020 21:06

Занимаюсь в спортивном клубе "Зарядка" недавно, с тренером Никитой Семейкиным. На его занятиях всегда дисциплина, техника, за выполнением которой он следит с особой тщательностью. Никита детально подходит к постановке упражнений, поощряя правильность выполнения и испрвляя недочёты. Тренировки очень разнообразные, интересные и плодотворные и чем дальше, тем больше затягивает процесс! Рекомендую всем, кто хочет заняться своим здоровьем и добиться результата! Спасибо большое Никите! Так держать! С уважением, Ирина М.

5

Богорад Алексей 16.04.2020 07:52

Привет! Приходил несколько раз тренироваться в Зарядку на Восточной. Тренер Никита отлично объяснил, как работать с тренажерами. Очень понятно и профессионально. Ещё важно, что, будучи новичком, я не чувствовал психологический дискомфорт и благодаря доброму и приветливому отношению тренера у меня получилось начать свой путь к хорошей физической форме. В целом в клубе очень понравилось. С удовольствием приду ещё раз.

5

nmahlina 17.04.2020 10:23

Сегодня поучаствовала в Онлайн тренировке с Олегом Дядьковым. Море позитива, энергии и хорошего настроения. Мышцы пришли в тонус!!! Хочу еще! Олег Молодец!

5

Larisa Gryaznova 17.04.2020 20:40

Заниматься в "Зарядке" я начала в августе 2019 года, имея при этом длительный опыт занятий в ином месте. С тренером Никитой Семейкиным мы познакомились в октябре того же года. Перед тренером мной была поставлена следующая задача: добиться подтянутой, атлетично сложенной фигуры. Через три месяца совместных занятий по результатам АСТ моя мышечная масса увеличилась, снизился висцеральный жир, уменьшился объем бедер, силовые показатели пошли в гору. Нельзя упустить из внимания и тот факт, что техника выполнения ряда упражнений была также значительно улучшена под бдительным присмотром моего тренера. Помимо этого, Никита всегда старается подбирать упражнения так, чтобы они не были болезненными для суставов, что для меня очень важно (в детстве была серьезная травма коленей). Он всегда готов найти время и ответить на вопросы, которые могут возникнуть в процессе самостоятельных тренировок, что особенно важно в нынешних условиях вынужденной самоизоляции (COVID-19). В целом,нужно сказать, что в клубе "Зарядка" созданы все условия для тренировок, приносящих удовольствие: зал с хорошей вентиляцией и естественным освещением (ежечасная влажная уборка), достаточное количество тренажеров, есть финская сауна, бар с полезной едой.

5

Antonina Merenkova 20.04.2020 15:39

Клуб с комфортной атмосферой и отзывчивыми людьми, огромным количеством мероприятий и с продвижением, которое точно ощущается - это все можно сказать об фитнес-клубе "Зарядка". Тренируюсь здесь уже не первый год и могу сказать, что это то место, где определенно хочется - да и не просто хочется, а делается, - заниматься спортом. Все заряжает! Только ты заходишь, тебя встречают очень отзывчивые люди на ресепшн, в зале тренера, знающие свое дело, и уйма разнонаправленных тренировок. Место найдется для каждого) В Зарядку я шла за своим тренером - Игорем Кынкуроговым. Он ведет кроссфит, и я точно могу сказать, что это тренер "с головой". Упор всегда делается не на количество, а на качество, что сейчас не так часто встретишь! НО! Конечно же в самом клубе я встретила и других тренеров. Они очень слажены и постоянно совершенствуются, проходя обучение. Каждый знает к кому с чем пойти, чтоб достичь наилучшего результата. Они не пытаются зациклить все ваши тренировки на себе, а стараются максимально помочь. Сейчас, во время карантина, многие просто сидят, мечтая о том, как бы хорошо было снова вернуться к тренировкам. Но не команда Зарядки! В первые же дни, когда стало известно, что клубы закрываются, они перенесли все тренировки в онлайн-формат. Тренировки есть всех типов: от тяжелой атлетики, до йоги, - каждый может заниматься тем, что ему больше надо и нравится. Расписание также достаточно удобное: тренировки есть утром, днем и вечером. Проводятся в доступном и понятном формате, используются подручные средства.

5

Ася Тенявская 20.04.2020 17:44

Если на небе только и разговоров, что о море, то от моих знакомых, соблюдающих изоляцию, только и слышно, как скучно, и грустно, и лениво дома, и сил уже нет. Это такая знакомая ситуация, когда весь день лежал дома на диване и к вечеру все равно устал. Как по мне, тут дело в том, что для того, чтобы энергия появлялась, ее нужно тратить. Такой вот проверенный рабочий парадокс. Для меня одним из способов получения энергии являются физические нагрузки. Становишься сильнее и тельцем, и духом. Сейчас это особенно ценно. И тем радостнее, что Зарядка запустила онлайн-тренировки. Да ещё какие классные. Как и многие, я когда-то тоже участвовала в каких-то там онлайн-марафонах, где тебе скидывают план тренировок на месяц, часто составленный из более менее однотипных упражнений с прогрессирующей нагрузкой. Ну может ещё видео скинут, как тренер эти упражнения выполнил. Быстро наскучивает, конечно, в большинстве случаев. Здесь история другая. Тренировки разнообразные и по направлениям, и по программе, и по нагрузке. Ну то есть скучно вообще не бывает. А вот радостно от освоения новых форм движений и расширения своих возможностей бывает частенько, да. За дополнительное оборудование для тренировки тоже можно не переживать. Откормленные кошки отлично подходят в качестве утяжеления для жима. Проверено. Ну и самое прекрасное это конечно же обратная связь от тренера. Потому что написанные в программе тренировки «приседания» можно делать по-разному. А можно и не делать совсем, если устал и кажется, что на сегодня в принципе достаточно, в отсутствие Большого Брата, который следит за тобой. Нет, тут тебе и коленочки поправят, и спинку попросят попрямее, и подходик лишний пропустить не удастся. И похвалить будет кому, все мы это любим, чего уж. Рада сказать Зарядке «спасибо!» за возможность сохранять и поддерживать себя в условиях карантина и рада советовать знакомым и незнакомым, где искать разумные тренировки в удовольствие.

5

Ольга Константинова 22.04.2020 07:58

Вот сейчас пафосно прозвучит, но иначе не могу сформулировать. "Зарядка" и ее команда для меня - пример, как нужно реагировать на вызовы. "Фитнес-клубы должны закрыться для посещения на неопределенное время"? Ха! Закрываются двери, открываются новые возможности! "Зарядка" отважно ринулась в открытое море новых возможностей - и немедленно, ни дня, ни часа, ни минуты не теряя, начала перебирать и осваивать новые форматы, приспосабливаться к ситуации, приспосабливать ситуацию под себя, максимально использовать имеющееся/доступное, выстраивать работу в онлайне - грамотно, четко, по уму, как в "Зарядке" принято. То самое "что мы сами сделаем, то у нас и будет, так мы и будем жить". Немало организаций сказали "ой, извините, мы пока не с вами", "так, мы берем паузу", "абонент временно недоступен", "мы урезаем функционал" и проч. и проч. У "Зарядки" не было никаких пауз. Переход в онлайн был совершен практически мгновенно. Пока иные унывали и подсчитывали потери, "Зарядка" искала пути, прикидывала, что еще можно сделать и где улучшить, в кратчайшие сроки проделала колоссальную работу, и результат ее впечатляет и восхищает. Ребята среагировали высококлассно. Они активны, деятельны и полноценно с нами. Не переставали быть с нами. Поддерживают всех желающих делом и словом, приносят пользу и радость. Проводят великолепные онлайн-тренировки, индивидуальные и групповые, выстроили классную обширную программу групповых - и платных, и бесплатных. Остаются на контакте, консультируют, отвечают на запросы и вопросы. Усилили присутствие в интернете, в соцсетях, причем не "пустое": рассказывают важное, комментируют сложившуюся ситуацию. Проводят интересные прямые эфиры. Пилят информативные посты и сторис - например, про опасности и "подводные камни" самоизоляции, про гиподинамию, про подходы к питанию, про контроль настроения, про формирование полезных привычек. Дают ценные советы, как можно украсить и улучшить свою жизнь - локально и глобально. Где слабые точки, где точки роста. Какие можно предпринять минимальные шаги, небольшие, несложные усилия, ведущие к хорошему от плохого. Рассказывают, как идти по дороге, уводящей от беды, и идут вместе с тобой / зовут тебя идти с ними. Это невероятно ценно: совместность и возможность двигаться, во всех смыслах. Причем двигаться правильно и в правильном направлении. С "Зарядкой" это правда легко. Очень советую в период самоизоляции подключаться и включаться. В соцсетях, в онлайн-тренировках. Это духоподъемно. Это полезно. Это просто. Это очень заряжает. Это вдохновляет. Это помогает справиться со стрессом, тревожностью и прочей хренью. Это поддержка и опора. Источник сил. Онлайн-тренировки отличные. Причем не "на безрыбье", а сами по себе. Они разнообразны. И в них в полной мере учтена специфика ситуации. Цели, задачи, нагрузки, способ эти нагрузки получить - все соответствует особенностям периода самоизоляции. Где надо - масштабировано лично под вас. Все очень здорОво и здОрово, очень грамотно выстроено с технической стороны, очень приятно происходит на практике. Много осознанности. Много ума. Много внимания к целому и к деталям. Много нехитрой радости, много пользы телу и духу. Ставка на качество, а не на количество. Все то, чем "Зарядка" всегда отличалась, проявляется в этот период особенно ярко и наглядно. - - - Дорогая "Зарядка", я невероятно рада, что я с вами. Это ценно. Это бесценно. Сложное время с вами - гораздо проще. И проходит очень не зря. Освоить онлайн-формат работы тоже вышло гораздо проще, чем казалось. Потом, когда вернется офлайн, я надеюсь, что онлайн-формат тоже где-то как-то останется, у него есть свои супер-фишки. Игорь Кынкурогов. Надежда Кудрина. Екатерина Здарьева. Вы - мои герои. И важные ориентиры. Спасибо вам. Огромное.

5

Maria Vokhmyanina 22.04.2020 15:00

В этом клубе отлично развито направление функционального тренинга. Поэтому клуб подходит для тех, кому тренажеры кажутся скучными. Придя сюда в феврале, я сходу оказалась в заботливых руках Надежды Кудриной) И, друзья, скажу, что Надежда идеальный персональный тренер. Из той редкой породы думающих тренеров. А потому она способна подобрать действительно персональную тренировку, учесть каждый аспект вашей физической формы и ваши цели. Вот, к примеру, она поправила мне осанку, хотя довольно много лет это безуспешно пытались другие тренера. Потому что докопалась в чем причина. И это лишь один момент нашей работы. И надеюсь, в ходе дальнейшего нашего общения, на еще множество важных побед)

5

Анна Снегова 23.04.2020 22:11

Занимаюсь в «Зарядке» с августа 2019 года. А вообще фитнесом — с 2016 года: занималась и в ультра-демократичном Брайтфите, и в премиальном ФрешФитнесе — есть, с чем сравнивать. Сила «Зарядки» — мощный тренерский состав: глава кроссфит-направления Игорь Кынкурогов и его коллеги — Надежда Кудрина и Екатерина Здарьева. Это практикующие спортсмены и профессионалы оздоровительных практик. В фокусе их внимания — здоровье клиента и развитие функциональных возможностей с учетом индивидуальных особенностей его организма. Это тренеры, которые видят свою миссию в том, чтобы клиент в результате тренинга становился более здоровым, сильным и выносливым — улучшил координацию, привел в порядок связки и сухожилия, проработал все мышцы, и в конечном счете — не просто попу накачал, а стал жить активной, энергичной, наполненной жизнью. Хотя, по ходу дела, кто хочет — худеет, кто хочет — получает пресловутые кубики, и абсолютно все — становятся счастливее и морально крепче. А еще на слово «спорт» здесь смотрят косо. Зарядка — это история не про «бери больше — тягай дальше». Это история про здравый смысл, учет индивидуальных физиологических особенностей и тщательный баланс нагрузки. И еще про научный подход: никаких унылых пауэрлифтерских мифов, никакой дичи про диеты. Каждое упражнение, его объем и место в цикле тренировки тщательно просчитано. И каждое движение клиента — под неусыпным контролем. Меня в самое сердце поразило, когда в ходе занятия тренер обратил внимание на минимальное искажение положения стопы при приседании. Я не знаю, в каком еще клубе тренер разглядит такие мелкие огрехи в движении, узнает в них предвестник артроза и тут же покажет техники самомассажа, порекомендует витамины и мгновенно перестроит план тренировки, чтобы не нагружать сустав. Настолько внимательного отношения к клиенту, его здоровью и задачам, я не видела раньше никогда — а с тренерами мне, кстати, вообще-то очень везло. Короче — впечатляет. Всё вышесказанное в полной мере касается трёх имен: Игорь Кынкурогов, Надежда Кудрина, Екатерина Здарьева. В период самоизоляции «Зарядка» работает: тренеры проводят групповые и персональные онлайн-тренировки. Никакой специальной снаряги не нужно: болгарские приседания выполняем с опорой на диван, в роли отягощений выступают бутылки-пятилитровки, книги или кот. Даже спортивной формы не надо — натянул пижаму и вперед. Тренер смотрит на тебя в ZOOM, исправляет ошибки, дает рекомендации. Всё, как в нормальном зале, но диван недалеко и фитоняшки не косятся.

5

Оксана 24.04.2020 20:48

Отличный клуб и тренерский состав, особенно ЗБИ, а именно моя дорогая Яна Темуриевна, тренер высокого профессионализма. В это эпидемически непростое время, когда групповые тренировки запрещены, а возможность общения ограничена, Сэнсэй продолжает свой путь. Под её онлайн руководством дети и их родители не просто "поддерживают форму", а вполне полноценно тренируются. Переживаем "режим "хз" и ждём встречи с нашим тренером на родном татами.

5

Semyon Afanasyev 27.04.2020 11:50

Данный зал удачно расположен имеется большая парковка на которой всегда есть свободные места. Много места и инвентаря всегда есть свободные тренажеры никогда не приходиться ждать. Есть большое количество групповых занятий как бесплатных так и платных, но за приемлемую цену. Единственный недостаток это отсутствие бассейна но это уже мои хотелки. Уже почти год занимаюсь с женой с тренером Дарьей Лепинских. Отличный тренер знает свое дело на все 100%. Всегда поможет и подскажет, ответит на любые интересующие вас вопросы. Даже не знаю что еще добавить, это надо просто пробовать! Тренировки всегда проходят с морем позитивной энергии и заряжают на долго. Результаты есть и очень даже хорошие, раньше занимался самостоятельно пол года результатов почти не было! Умеет подобрать нужные упражнения что бы был максимальный результат и минимальная травмоопасность. Прислушивается к своим подопечным и делает правильные выводы где лучше добавить нагрузки, а где наоборот снизить. В общем все просто супер! В данный момент занимаемся на карантине по скайпу тренировки все такие же насыщенные и разнообразные как и в зале!

5

Алёна 29.04.2020 08:30

Изначально была настроенна скептически в отношении он-лайн тренировок, но вопреки моим ожиданиям ребёнок не обделён вниманием тренера ни разу! Яна бдит за всеми зорким взглядом

5

Lazzo 13.05.2020 04:42

Хороший зал, неплохие цены на абонемент и нормальные тренажеры. Я не частый посетитель, но когда есть свободная минутка - обязательно посещаю.

4

Semyon Vakhonin 13.05.2020 18:41

Занимался персонально у тренера Надежды Кудриной. Тренер очень компетентный. Готова работать с пожеланиями клиентов, корректируя их в профессиональном аспекте. Поможет заставить работать ваши мышцы правильно) Занимался с ней в группе, индивидуально и дистанционно по составленной программе. Сейчас как раз работаю с ней дистанционно. Вписала функциональные тренировки в мои беговые, с уклоном на ноги, отстающие группы и добавлением упражнений для спины, так как работа сидячая. Вообщем всем доволен. Рекомендую! Сам клуб зарядка просто шикарен для функционального тренинга. Единственное, я бы им пожелал обновить кардио линию (дорожки, эллипсоиды и пр.)

5

Александра Розен 21.05.2020 07:55

в Зарядку я успела сходить всего пару раз, пока нас не настиг вирус. Все очень позитивные: расскажут, покажут, объяснят, помогут, поддержат. Ребята молодцы, быстро смогли сориентироваться и не бросили нас - стали вести онлайн тренировки разных направлений и уровня подготовки. Но для меня, с наступлением карантина, режим жизни почти не поменялся: как работала на удаленке, так и продолжила, правда задач стало больше, в связи с чем найти время на тренировку "по расписанию" стало проблемным. Но и тут мне помогли - Надя Кудрина составляла персонально для меня тренировки, подстраиваясь под мой режим. Перекраивали мы график очень много раз, пытаясь найти оптимальный вариант. Меняли нагрузку - после каждой тренировки я говорила Наде, что у меня получилось, а что нет, сопровождая короткими видео отчетами, на которые я оперативно получала ответ - где были допущены ошибки и как их можно скорректировать. Возможно было проводить занятие и в онлайн формате, где корректировки происходили бы сразу, но мой выбор был именно такой: я занимаюсь в удобное для себя время, согласно полученному плану с подсказками и видео. Помимо самих упражнений/нагрузки, Надя неоднократно меняла мне периодичность занятий. Сначала это было 2-3 полноценные тренировки в неделю, потом перешли к ежедневном коротким тренировкам. И тут надо отдать должное чуткости и вовлеченности Нади в процесс, она постоянно спрашивала о моем самочувствии: не только физическом, но и эмоциональном. Благодаря этому, мы пришли к удобному для меня режиму и я втянулась: стало привычным встать со стула и сделать зарядку. Удивительно, что в это странное время, такие тренировки оказались самыми системными и осознанными в моей жизни. Надеюсь, что скоро будет уже можно посещать зал и мы продолжим развиваться в Зарядке)

5